Paljasti Helpon Tavan Nukahtaa Viidessä Minuutissa

Paljasti Helpon Tavan Nukahtaa Viidessä Minuutissa
Paljasti Helpon Tavan Nukahtaa Viidessä Minuutissa

Video: Paljasti Helpon Tavan Nukahtaa Viidessä Minuutissa

Video: Paljasti Helpon Tavan Nukahtaa Viidessä Minuutissa
Video: Сухой голод. Свами Сат Марга - 27 дней без воды, больше 2-х месяцев без еды Dry fasting for 27 days 2024, Maaliskuu
Anonim

Kaikki kohtaavat unettomuuden ongelman yhdessä tai toisessa vaiheessa elämässään. Älä kuitenkaan kiirehdi apteekkiin erityisten pillereiden saamiseksi. Psykologian tiedekunnan opiskelija kertoi menetelmästä, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeasti. Tytön mukaan, jos noudatat hänen neuvojaan, voit nukahtaa vain viidessä minuutissa.

Image
Image

TikTok-profiiliinsa @psychologee hän lähetti lyhyen videon, joka on kerännyt jo yli neljä miljoonaa katselukertaa. Siellä hän selitti, että ennen nukkumaan menoa sinun on lueteltava henkisesti toisiinsa liittymättömiä sanoja, esimerkiksi laitettava perunat ja viulu yhteen riviin.

"Mitä satunnaisempi, sitä parempi", opiskelija vakuutti. Hän lisäsi, että yksi tiedekunnan professoreista opetti hänelle tällaisen elämän hakata.

Käyttäjät, jotka ovat jättäneet kommentteja videoon, ovat yhtä mieltä siitä, että tämä menetelmä auttaa torjumaan unettomuutta. Monet ovat kokeilleet tätä menetelmää vahvistaen sen tehokkuuden.

Aikaisemmin lääkärit puhuivat muista tavoista, jotka auttavat sinua torjumaan unettomuutta. He korostivat, että tärkein asia terveellisen unen polulla on rentoutua ja tuntea rauhaa.

Muistutuksena, että unen puute voi johtaa diabetekseen. Tähän johtopäätökseen päätyi tohtori Sarah Brewer unenpuutteen ja tyypin 2 diabeteksen kehittymisen välistä suhdetta koskevan tutkimuksen aikana.

Suositeltava: